Percorso di Mindfulness: Ritrova il tuo equilibrio interiore

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Viviamo in un mondo frenetico, spesso senza avere un momento per noi stessi. Il nostro percorso di Mindfulness è progettato per offrirti uno spazio di serenità, insegnandoti tecniche pratiche per gestire lo stress, migliorare l’attenzione e la concentrazione e aumentare il benessere generale (Protocollo MBSR; Protocollo MBST; Mindlfulness in psicologia ospedaliera: la meditazione in oncologia, cardiologia e neurologia; Mindfulness nello sport; Mindfulness in geriatria; Mindfulness per adolescenti- protocollo MFY; Mindfulness per i disturbi alimentari-protocollo MB-EAT; Mindfulness per ADHD-protocollo Maps for ADHD).

Il percorso può essere Individuale o di Gruppo

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Gruppo

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Individuale