Nellɜ bambinɜ e ragazzɜ con ADHD, impulsività e difficoltà di autoregolazione possono influenzare il rapporto con il cibo e la percezione di fame e sazietà. La ricerca di gratificazione immediata può favorire un consumo eccessivo di snack e dolci, mentre l’elevato coinvolgimento in alcune attività può portare a dimenticare i pasti. Un’alimentazione disordinata, insieme a un sonno insufficiente, può contribuire ad aumentare irritabilità e difficoltà nella regolazione emotiva. È importante stabilire routine alimentari regolari, proporre cibi equilibrati, limitare le bevande zuccherate e accompagnare gradualmente lo sviluppo dell’autonomia. Il supporto degli adulti e il monitoraggio di eventuali comportamenti alimentari problematici favoriscono un rapporto sano ed equilibrato con il cibo, senza divieti rigidi o giudizi.