{"id":10922,"date":"2024-06-26T19:34:18","date_gmt":"2024-06-26T17:34:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pecomcare.it\/2024\/06\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\/"},"modified":"2024-07-01T14:37:33","modified_gmt":"2024-07-01T12:37:33","slug":"die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/2024\/06\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\/","title":{"rendered":"Die Ern\u00e4hrungserziehung bei den Kleinsten: Es ist Fr\u00fchst\u00fcckszeit!"},"content":{"rendered":"

[vc_row full_width=“stretch_row“ css=“.vc_custom_1719424032724{margin-bottom: 80px !important;padding-top: 80px !important;padding-bottom: 60px !important;background-image: url(https:\/\/www.pecomcare.it\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/colazione.jpeg?id=10915) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}“ woodmart_parallax=“0″ woodmart_gradient_switch=“no“ row_reverse_mobile=“0″ row_reverse_tablet=“0″ woodmart_disable_overflow=“0″ woodmart_css_id=“667c540ee622e“ responsive_spacing=“eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NjdjNTQwZWU2MjJlIiwic2hvcnRjb2RlIjoidmNfcm93IiwiZGF0YSI6eyJ0YWJsZXQiOnt9LCJtb2JpbGUiOnt9fX0=“ mobile_bg_img_hidden=“no“ tablet_bg_img_hidden=“no“ woodmart_box_shadow=“no“ wd_z_index=“no“][vc_column css=“.vc_custom_1719424007192{padding-top: 8% !important;padding-right: 40px !important;padding-bottom: 8% !important;padding-left: 40px !important;}“ woodmart_parallax=“0″ parallax_scroll=“no“ woodmart_sticky_column=“false“ woodmart_css_id=“667c53fde11a1″ wd_collapsible_content_switcher=“no“ wd_column_role_offcanvas_desktop=“no“ wd_column_role_offcanvas_tablet=“no“ wd_column_role_offcanvas_mobile=“no“ wd_column_role_content_desktop=“no“ wd_column_role_content_tablet=“no“ wd_column_role_content_mobile=“no“ mobile_bg_img_hidden=“no“ tablet_bg_img_hidden=“no“ woodmart_box_shadow=“no“ responsive_spacing=“eyJwYXJhbV90eXBlIjoid29vZG1hcnRfcmVzcG9uc2l2ZV9zcGFjaW5nIiwic2VsZWN0b3JfaWQiOiI2NjdjNTNmZGUxMWExIiwic2hvcnRjb2RlIjoidmNfY29sdW1uIiwiZGF0YSI6eyJ0YWJsZXQiOnt9LCJtb2JpbGUiOnt9fX0=“ mobile_reset_margin=“no“ tablet_reset_margin=“no“ wd_z_index=“no“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]\n\t\t

\n\t\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t

Die Ern\u00e4hrungserziehung bei den Kleinsten: Es ist Fr\u00fchst\u00fcckszeit!<\/h4>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t[vc_column_text css=““ woodmart_inline=“no“ text_larger=“no“]Wie oft haben wir den Satz geh\u00f6rt \u201eMorgenstund hat Gold im Mund?\u201c oder \u201eFr\u00fchst\u00fcck wie ein K\u00f6nig, Mittagessen wie ein Prinz, Abendessen wie ein Diener?\u201c.<\/p>\n

Tats\u00e4chlich sollte das Sitzen am Tisch am Morgen ein ebenso wichtiges Ritual darstellen wie das Mittag- und Abendessen, doch selten ist dies der Fall. Es ist eher die sparsamste Mahlzeit des Tages oder die Mahlzeit, die wir am h\u00e4ufigsten auslassen. Diese Gewohnheit betrifft nicht nur Erwachsene, die aufgrund hektischer Arbeitszeiten und verschiedener Verpflichtungen auf das morgendliche Ritual verzichten. Der Trend nimmt auch bei Jugendlichen und sogar bei den Kleinsten zu: etwa 16% der Kinder \u00fcberspringen das Fr\u00fchst\u00fcck. Und wenn wir uns auf Jugendliche beziehen, steigen die Prozents\u00e4tze auf 20 \u2013 30 %.<\/p>\n

Warum \u00fcberspringen Kinder und Jugendliche das Fr\u00fchst\u00fcck?<\/strong><\/p>\n

Die Gr\u00fcnde k\u00f6nnen vielf\u00e4ltig sein:<\/p>\n

    \n
  1. Ein zu \u00fcppiges Abendessen oder kurz vor dem Schlafengehen eingenommen: <\/strong> In diesem Fall wird die Verdauung verlangsamt und man wacht morgens mit einem leichten \u00dcbelkeitsgef\u00fchl auf, das den Appetit nehmen kann;<\/li>\n
  2. Die Gewohnheit, einen Snack nach dem Abendessen zu essen: <\/strong> vielleicht einen Snack vor dem Fernseher oder eine Tasse Milch mit Keksen vor dem Schlafengehen, was den richtigen morgendlichen Appetit beeintr\u00e4chtigen kann;<\/li>\n
  3. Aufwachen 10 Minuten bevor man das Haus verl\u00e4sst:<\/strong> Es wird immer h\u00e4ufiger, dass Kinder, insbesondere Jugendliche, immer sp\u00e4ter zu Bett gehen und morgens kurz vor dem Verlassen aufwachen, gerade genug Zeit zum Fertigmachen, Schminken… aber nicht genug, um sich zum Essen hinzusetzen;<\/li>\n
  4. Ein gest\u00f6rter Schlaf oder wenige Schlafstunden k\u00f6nnen dazu f\u00fchren,<\/strong> dass man morgens mit wenig Appetit aufwacht.<\/li>\n<\/ol>\n

    Wie kann man diesen Trend umkehren?<\/strong><\/p>\n

      \n
    1. Ern\u00e4hrungserziehung wird in der Familie gelernt: <\/strong> Kinder beobachten ihre Eltern genau und von ihnen lernen sie die Essgewohnheiten. Es ist daher wichtig, dass man sich gemeinsam an den Tisch setzt und sich ausreichend Zeit f\u00fcr diesen wichtigen Moment des Tages nimmt. Wenn der Elternteil selbst die Mahlzeit \u00fcberspringt oder nur schnell einen Kaffee trinkt, ist es offensichtlich, dass er nicht erwarten kann, dass das Kind alleine sitzt und sein Fr\u00fchst\u00fcck isst;<\/li>\n
    2. Preparare la tavola per la colazione la sera prima<\/strong>, magari coinvolgendo anche i bambini e facendo scegliere loro gli alimenti da mettere sulla tavola;<\/li>\n
    3. Am Wochenende nutzen Sie die Gelegenheit,<\/strong> um einige neue Rezepte auszuprobieren, um Ihrem Fr\u00fchst\u00fcck und dem Ihrer Kinder mehr Geschmack zu verleihen;<\/li>\n
    4. Stellen Sie den Wecker ein paar Minuten fr\u00fcher: <\/strong> Es ist wichtig zu wissen, dass einige Kinder mindestens 20 Minuten brauchen, um nach dem Aufwachen Hunger zu versp\u00fcren. Es ist also wichtig, sich auf jedes einzelne Kind und seine Bed\u00fcrfnisse einzustellen.<\/li>\n<\/ol>\n

      Wie sollte das ideale Fr\u00fchst\u00fcck zusammengesetzt sein?<\/strong><\/p>\n

      Das Fr\u00fchst\u00fcck sollte ausgewogen und reich an allen N\u00e4hrstoffen sein und folgendes beinhalten:<\/p>\n

        \n
      1. Eine Portion komplexe Kohlenhydrate: <\/strong> Vollkornbrot, M\u00fcsli, Vollkorn-Zwieback oder -Cracker, wenn m\u00f6glich mit wenig Salz, hausgemachte Pfannkuchen oder ein St\u00fcck hausgemachten Kuchen, vielleicht mit Fr\u00fcchten und aus unraffiniertem Mehl.<\/li>\n
      2. Eine kleine Menge einfacher Zucker:<\/strong> Einfache Zucker sollten besonders zum Fr\u00fchst\u00fcck nicht vollst\u00e4ndig ausgeschlossen werden. Dann k\u00f6nnen wir Marmelade oder Honig verwenden, um auf Brot oder Zwieback zu streichen, oder Obst, das auch reich an Ballaststoffen ist.<\/li>\n
      3. Eine Proteinquelle: i<\/strong>deal w\u00e4re Milch oder ein Joghurt, vorzugsweise vollfett, oder etwas Ricotta zum Aufstreichen auf Brot. Alternativ k\u00f6nnten f\u00fcr Liebhaber eines herzhaften Fr\u00fchst\u00fccks Eier zu unserem Toast kombiniert werden. Le uova k\u00f6nnen auch in Zubereitungen wie Cr\u00eapes oder Pfannkuchen verwendet werden, die sich hervorragend f\u00fcr das Sonntagsfr\u00fchst\u00fcck eignen.<\/li>\n
      4. Eine Quelle von „guten“ Fetten: <\/strong> N\u00fcsse, Nuss-Nougat-Creme oder gelegentlich eine d\u00fcnnen Schicht hochwertige Butter.<\/li>\n<\/ol>\n

        Hier sind ein paar Ideen:<\/strong><\/p>\n

          \n
        1. Milch + Obst + Vollkornbrot mit einem Hauch Butter und Marmelade<\/li>\n
        2. Joghurt + M\u00fcsli + Obst + N\u00fcsse<\/li>\n
        3. Vollkornbrot mit Ricotta, Honig und Haseln\u00fcssen + frisch gepresster Orangensaft<\/li>\n
        4. Pfannkuchen mit Nuss-Nougat-Creme + Obst + Milch<\/li>\n
        5. Milch + trockene Kekse + Obst + ein St\u00fcck dunkle Schokolade<\/li>\n
        6. Avocado-Toast mit Vollkornbrot, Eiern und Avocado + Obst<\/li>\n<\/ol>\n

          Milch + Obstkuchen mit Schokoladentropfen + frisch gepresster Orangensaft[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          [vc_row full_width=“stretch_row“ css=“.vc_custom_1719424032724{margin-bottom: 80px !important;padding-top: 80px !important;padding-bottom: 60px !important;background-image: url(https:\/\/www.pecomcare.it\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/colazione.jpeg?id=10915) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}“ woodmart_parallax=“0″ woodmart_gradient_switch=“no“ row_reverse_mobile=“0″<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10916,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[],"class_list":["post-10922","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-de"],"yoast_head":"\nDie Ern\u00e4hrungserziehung bei den Kleinsten: Es ist Fr\u00fchst\u00fcckszeit! - Pecom<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entdecke die Bedeutung des Fr\u00fchst\u00fccks in der Ern\u00e4hrungserziehung von Kindern. Praktische Tipps f\u00fcr Familien, um den Tag energiegeladen und gesund zu beginnen, mit Ideen f\u00fcr nahrhafte und ausgewogene Fr\u00fchst\u00fccke.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/2024\/06\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Die Ern\u00e4hrungserziehung bei den Kleinsten: Es ist Fr\u00fchst\u00fcckszeit! - Pecom\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entdecke die Bedeutung des Fr\u00fchst\u00fccks in der Ern\u00e4hrungserziehung von Kindern. Praktische Tipps f\u00fcr Familien, um den Tag energiegeladen und gesund zu beginnen, mit Ideen f\u00fcr nahrhafte und ausgewogene Fr\u00fchst\u00fccke.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/2024\/06\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pecom\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-26T17:34:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-01T12:37:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.pecomcare.it\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/colazione.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1792\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"pecom\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"pecom\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/de\\\/2024\\\/06\\\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/de\\\/2024\\\/06\\\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"pecom\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/edf19e301d02db85115694eedbeaa095\"},\"headline\":\"Die Ern\u00e4hrungserziehung bei den Kleinsten: Es ist Fr\u00fchst\u00fcckszeit!\",\"datePublished\":\"2024-06-26T17:34:18+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-01T12:37:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/de\\\/2024\\\/06\\\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\\\/\"},\"wordCount\":978,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/de\\\/2024\\\/06\\\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/colazione.jpeg\",\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/de\\\/2024\\\/06\\\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/de\\\/2024\\\/06\\\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/de\\\/2024\\\/06\\\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\\\/\",\"name\":\"Die Ern\u00e4hrungserziehung bei den Kleinsten: Es ist Fr\u00fchst\u00fcckszeit! - Pecom\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/de\\\/2024\\\/06\\\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/de\\\/2024\\\/06\\\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/colazione.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-06-26T17:34:18+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-01T12:37:33+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/edf19e301d02db85115694eedbeaa095\"},\"description\":\"Entdecke die Bedeutung des Fr\u00fchst\u00fccks in der Ern\u00e4hrungserziehung von Kindern. Praktische Tipps f\u00fcr Familien, um den Tag energiegeladen und gesund zu beginnen, mit Ideen f\u00fcr nahrhafte und ausgewogene Fr\u00fchst\u00fccke.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/de\\\/2024\\\/06\\\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/de\\\/2024\\\/06\\\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/de\\\/2024\\\/06\\\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/colazione.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/colazione.jpeg\",\"width\":1792,\"height\":1024,\"caption\":\"Bambini contenti a colazione con frutta, cereali e latte in una cucina soleggiata, promuovendo abitudini alimentari sane e un ambiente familiare caldo e invitante.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/de\\\/2024\\\/06\\\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Die Ern\u00e4hrungserziehung bei den Kleinsten: Es ist Fr\u00fchst\u00fcckszeit!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/de\\\/\",\"name\":\"Pecom\",\"description\":\"Under Construction\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.pecomcare.it\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/edf19e301d02db85115694eedbeaa095\",\"name\":\"pecom\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/056419816bb9f041001bb9af975b770bf407b1ef04cdc0726a208f3c26b288fd?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/056419816bb9f041001bb9af975b770bf407b1ef04cdc0726a208f3c26b288fd?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/056419816bb9f041001bb9af975b770bf407b1ef04cdc0726a208f3c26b288fd?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"pecom\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Die Ern\u00e4hrungserziehung bei den Kleinsten: Es ist Fr\u00fchst\u00fcckszeit! - Pecom","description":"Entdecke die Bedeutung des Fr\u00fchst\u00fccks in der Ern\u00e4hrungserziehung von Kindern. Praktische Tipps f\u00fcr Familien, um den Tag energiegeladen und gesund zu beginnen, mit Ideen f\u00fcr nahrhafte und ausgewogene Fr\u00fchst\u00fccke.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/2024\/06\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Die Ern\u00e4hrungserziehung bei den Kleinsten: Es ist Fr\u00fchst\u00fcckszeit! - Pecom","og_description":"Entdecke die Bedeutung des Fr\u00fchst\u00fccks in der Ern\u00e4hrungserziehung von Kindern. Praktische Tipps f\u00fcr Familien, um den Tag energiegeladen und gesund zu beginnen, mit Ideen f\u00fcr nahrhafte und ausgewogene Fr\u00fchst\u00fccke.","og_url":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/2024\/06\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\/","og_site_name":"Pecom","article_published_time":"2024-06-26T17:34:18+00:00","article_modified_time":"2024-07-01T12:37:33+00:00","og_image":[{"width":1792,"height":1024,"url":"https:\/\/www.pecomcare.it\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/colazione.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"pecom","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"pecom","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"5\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/2024\/06\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/2024\/06\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\/"},"author":{"name":"pecom","@id":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/#\/schema\/person\/edf19e301d02db85115694eedbeaa095"},"headline":"Die Ern\u00e4hrungserziehung bei den Kleinsten: Es ist Fr\u00fchst\u00fcckszeit!","datePublished":"2024-06-26T17:34:18+00:00","dateModified":"2024-07-01T12:37:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/2024\/06\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\/"},"wordCount":978,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/2024\/06\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.pecomcare.it\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/colazione.jpeg","articleSection":["Blog"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/2024\/06\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/2024\/06\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\/","url":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/2024\/06\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\/","name":"Die Ern\u00e4hrungserziehung bei den Kleinsten: Es ist Fr\u00fchst\u00fcckszeit! - Pecom","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/2024\/06\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/2024\/06\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.pecomcare.it\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/colazione.jpeg","datePublished":"2024-06-26T17:34:18+00:00","dateModified":"2024-07-01T12:37:33+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/#\/schema\/person\/edf19e301d02db85115694eedbeaa095"},"description":"Entdecke die Bedeutung des Fr\u00fchst\u00fccks in der Ern\u00e4hrungserziehung von Kindern. Praktische Tipps f\u00fcr Familien, um den Tag energiegeladen und gesund zu beginnen, mit Ideen f\u00fcr nahrhafte und ausgewogene Fr\u00fchst\u00fccke.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/2024\/06\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/2024\/06\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/2024\/06\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.pecomcare.it\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/colazione.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.pecomcare.it\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/colazione.jpeg","width":1792,"height":1024,"caption":"Bambini contenti a colazione con frutta, cereali e latte in una cucina soleggiata, promuovendo abitudini alimentari sane e un ambiente familiare caldo e invitante."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/2024\/06\/die-ernaehrungserziehung-bei-den-kleinsten-es-ist-fruehstueckszeit\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Die Ern\u00e4hrungserziehung bei den Kleinsten: Es ist Fr\u00fchst\u00fcckszeit!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/#website","url":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/","name":"Pecom","description":"Under Construction","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/#\/schema\/person\/edf19e301d02db85115694eedbeaa095","name":"pecom","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/056419816bb9f041001bb9af975b770bf407b1ef04cdc0726a208f3c26b288fd?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/056419816bb9f041001bb9af975b770bf407b1ef04cdc0726a208f3c26b288fd?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/056419816bb9f041001bb9af975b770bf407b1ef04cdc0726a208f3c26b288fd?s=96&d=mm&r=g","caption":"pecom"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10922","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10922"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10922\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10924,"href":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10922\/revisions\/10924"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10916"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10922"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10922"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pecomcare.it\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10922"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}